woensdag 29 september 2010

Even een rondje

Het zonnetje scheen lekker vandaag maar vanochtend kreeg ik eerst visite van m,n schoonzus met aanhang , zij waren 2 weken naar Bali geweest en kwamen hun avonturen vertellen .
Dus ik kon van middag pas op pad , door Het twiske naar Purmerend en dan via de kanaaldijk richting Spijkerboor , even was er het moment van twijfel om toch maar halverwege af te slaan langs het monument richting wormer maar toch maar doorgereden naar Spijkerboor en daar richting oost Knollendam en de Wormer gegaan , Over de Zaanse Schans en weer diverse keren gefotografeerd en over Het kalf weer naar huis.

42 km gefietst in een heerlijk zonnetje.

vrijdag 17 september 2010

Winderig Tochtje



Na de regenachtige dag afgelopen zondag in Zwolle was ik de hele week wat hoesterig en heb niet gefietst , nu was het weer hier in Zaandam ook niet om over naar huis te schrijven want het heeft flink geregend hier.
Vandaag ondanks de wind toch maar even een rondje gemaakt.
Eerst richting de provinciale weg en dan naar Wormerveer waar ik een voor mij onbekend bordje spotte, deze even op de foto gezet , Het bord geeft aan dat er op dit stukje fietspad ook auto en brommerverkeer mag plaatsvinden , okee het zal wel.
Verder op weg naar de Forbo fabrieken en vanaf daar langs de Nauernashe vaart met wind tegen, richting de Buitenhuizerpont en daarna met windje mee via nauerna en Westzaan weer naar Zaandam alwaar ik even langs de vaste fietsreparateur ben geweest voor mijn voor derailleur , alleen was hij er de komende tijd niet vanwege een whiplash en in de andere monteur die daar werkt heb ik niet zo veel vertrouwen dus even op zoek gegaan naar een andere vakman en gevonden , vlg week vrijdag mag ik m daar stallen en gaan we smiddags het resultaat bekijken .
Vandaar even bij m,n 88 jarige moeder op de thee en na een half uurtje weer op huis aan.

35 km gefietst met aardige stukken tegenwind maar wel droog.

maandag 13 september 2010

Tijdrit Zwolle


Zoals eerder gemeld deed ik gisteren mee aan de tijdrit in Zwolle , hier een klein verslagje met de uitslagenlijst.

Laten we beginnen met de organisatie , Deze was helemaal TOP , onze Paulus had genoeg mensen in beweging gekregen om de boel te klaren en zodoende was alles dan ook ruim op tijd klaar .
Gelukkig waren er geen valpartijen , wel een uitvaller en wat kleine ongemakjes zoals een lekke band en vastgelopen ketting in een derailleur maar dit werd met elkaars hulp weer opgelost , zie deze blog van Wilfred, http://velomobielfan.blogspot.com/
Het parcours was helemaal top met een paar drempels in de woonwijk maar dat maakt het alleen maar leuker , verder een aardig stuk door de polder met genoeg natuur om je heen zoals overvliegende ganzen ,Geweldig.
De start was precies om kwart over een en ik begon naar mijn gevoel goed , ik wist van tevoren al dat ik achteraan zou eindigen maar dat is natuurlijk geen reden om rustig aan te doen.
In de tweede ronde werd ik al weer ingehaald door de nr, 1 , ymte met zijn Quest, deze man heeft maar liefst 4 rondjes meer gereden in dezelfde tijd dan ik.
tijdens het verloop van de wedstrijd werd ik regelmatig ingehaald en aangemoedigd door diverse mensen en in het laatste rondje wist ik er op het end nog een aardig gangetje uit te persen , gelukkig ben ik niet als laatste geeindigd .
Voor de animatie was er een kinderparcours en diverse stands van onder andere de fietsersbond en een kraam waar je heerlijke biologishe appeltaart kon bestellen bij je kopje koffie of thee , werkelijk heel lekker.
Voor mij was het een geslaagde dag en ik denk voor iedereen wel .
Op de foto,s een duits duo op de Tandem en de winnaar Ymte vliegend over de verkeersdrempels.
Als laatste Paulus , nogmaals bedankt voor de slaapplek en het ontbijt.

woensdag 8 september 2010

Klussen voor Zwolle


Vandaag aan het klussen geweest met MDF en Mepal.
Voor de mensen die niet weten wat mepal is , daar zijn die harde campingbordjes van gemaakt .
Het blijkt dat als je een wedstrijd mee wilt rijden dat je tandwiel afscherming nodig hebt , in geval van een aanrijding of valpartij en de ketting vliegt eraf dan mag iemand natuurlijk geen tandwielen in zijn lijf geprikt krijgen. (geheel terecht overigens)
Ik had nog een campingbordje en heb getracht dit met de decoupeerzaag geschikt te maken voor op m,n tandwiel.
Helaas , dit spul is zo hard dat de brokken er vanaf vlogen , had het misschien beter met een ijzerzaag kunnen doen.
De tweede poging ging een stuk beter met MDF en dit gaat er dan ook op komen, bevestigd met Tyribs .
hierboven zie je het losse resultaat van mijn geklus.
Ik moet helaas nu wel een nieuw bordje voor het Herfsttreffen organiseren maar deze schijnen maar 0,75 eurocent te kosten dus dat kan bruin nog wel trekken.
Na het klussen keek ik naar mijn dochters fiets en wat blijkt , zij heeft gewoon een tandwiel met beschermrand op haar fiets zitten maar dat is dan weer een onderstuur fiets en mijn bovenstuurtje rijd toch lekkerderder vind ik.
paulus , bedankt voor het aanbod om jouw roeifiets te gebruiken maar dat durf ik niet aan , heb ik nl nog nooit gedaan , buiten de wedstrijd wil ik het wel eens proberen met jouw toestemming.

See you Folks , Ill be at your tail.

zaterdag 4 september 2010

Trainingsrondje


Vandaag voor het tweede rondje van start gegaan richting de Wormer en Purmerend , alwaar de sluis voor gemotoriseerd verkeer afgesloten was vanwege een cultuurdag ofzo , ik zag wel een aantal sleepboten liggen waar zwarte wolken uit kwamen en terwijl ik langs het kanaal richting Spijkerboor fietste ging ik er nog een paar voorbij.
Na een 4 km warming up ging de vaart er lekker in op de zuiderweg , heb de snelheid continu rond de 27 km/uur gehouden , het zwakke windje natuurlijk tegen , maar vanaf Purmerend had ik dat zelfde windje een beetje mee en ging de snelheid naar de 30 km/uur , dit tot aan Spijkerboor geprobeerd vol te houden en het gemiddelde was tot aan spijkerboor opgelopen tot 28 km/uur met deze snelheid door naar Oost Knollendam en via de Wormer naar de Zaanse Schans , daar kreeg ik de schrik van m,n leven want in een bocht die niet te overzien was lag een hoop los grind of asfaltkorreltjes en ik kwam daar aan met bijna 30, Remmen was geen optie meer dus dan maar niet meer trappen en het beste er van hopen , ondertussen had ik ook nog veel bekijks en dan wil je helemaal niet onderuit gaan.
Maar gelukkig bleef alles overeind en kon ik doorgaan met toeristen ontwijken want die lopen zo achterwaarts het fietspad op om een foto van een molen met familie te nemen.
Thuis aangekomen zag ik dat ik 1.28uur over 38,9 Km gedaan heb en dat is best netjes vind ik.
De hoogste snelheid was 46,2 Km/uur , gehaald bij het afrijden van de Hoornse lijn kluft.

woensdag 1 september 2010

Trainen

In navolging van Wim.S heb ik ook maar besloten om wat aan intervaltraining te gaan doen om de conditie wat op te vijzelen , want je denkt dat het met je conditie wel goed zit als je bijna iedere dag 28 km fietst en regelmatig langere afstanden tot 60/70 km rijd maar dat is niet zo vanzelfsprekend .
Nu ga ik vlg maand een wedstrijdje rijden in Zwolle en ga meerijden met de tijdrit Enkhuizen /lelystad (50Km) dus is het wel verstandig om wat aan voorbereiding te gaan doen.
eerst maar eens rustig aan het opwarmen naar Het Twiske , dit is ongeveer 4 km bij mij vandaan , daar aangekomen de teller gereset en van start gegaan , eenmaal op snelheid , 32 km/uur , dit geprobeerd zo lang mogelijk vol te houden maar dat lukte maar een minuut of 4 , daarna even rustig aan om de ademhaling op peil te brengen en nog maar eens proberen , de snelheid kwam nu iets hoger , 34 km/uur , en dit hield ik ook weer 4 min vol , weer even rustig om adem te komen en daarna weer versneld.
Zo door gegaan tot het rondje ten einde was en naar de resultaten gekeken , Totaal 12,1 km gefietst met een gemiddelde van 27,2 km/uur .Maar het was best wel hijgen en zweten maar de aanhouder wint in de meeste gevallen.
De heren ligfietsers bij de wedstrijd in zwolle hebben van mij nog even niets te vrezen want dit is niet al te best , ter vergelijk , de meesten rijden zo ongeveer gemiddeld 35 km/uur , sommige nog harder en een paar langzamer.
Rustig aan naar huis gefietst en lekker gedoucht , Overmorgen maar weer proberen , hopelijk gaat het dan langer en harder.